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专家详细介绍白癜风丸说明书 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4322968.html 小思妈妈经常把补铁什么的挂在嘴边，就是想提醒宝妈们都给宝宝做一些补铁的辅食，像红肉、动物血、动物肝脏什么的，换着方法常给宝宝吃。 千万别等到体检的时候，测出贫血再急着补，那个时候食补相对就见效比较慢。所以平时就得注意给宝宝多吃补铁的辅食哦~ 但是有的时候处理起来肉实在是有点麻烦，又想给宝宝补铁，但很多姐妹们都没有那么多的时间忙活，那怎么办？可以找一个空闲的周末，多做一些肉松出来，随吃随加，就方便好多。 像我今天做的这个省时省劲的厚蛋烧，就可以随手加一些肉松在里面。 最最重要的是，不用准备什么蒸锅、烤箱等复杂的工具，也不需要多好的刀工，食材剁碎，一搅、一煎，上桌就可以开吃了~ 补铁、补钙还能补碘，最外层再来点胡萝卜，口感清爽，软嫩好吃，层次丰富，营养也丰富~ 双色肉松厚蛋烧 食材：鸡蛋2个、菠菜1棵、芝麻海苔肉松5克、胡萝卜15克、面粉10克 是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 视频菜谱图文菜谱-1-食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：鸡蛋2个、菠菜1棵、芝麻海苔肉松5克、胡萝卜15克、面粉10克。今天这个厚蛋烧还很适合做早餐呢，蛋饼软软的，加入面粉后能给娃补充碳水，再配上一杯牛奶，早餐必备的营养元素也是一个不落。-2-烧开水，将胡萝卜放入沸水中焯30秒，这样后面煎的时候更容易熟。-3-捞出放凉，切成小丁。-4-然后再把菠菜放入沸水中焯30秒，去除一下草酸。tips：为啥一些绿色蔬菜咱们都建议提前焯一下，就是因为草酸会影响钙的吸收，所以做绿叶菜的时候最好提前焯一下，这样可以去掉大部分的草酸呢~-5-焯好的菠菜过一下凉水，切成小段。-6-两个鸡蛋蛋清和蛋黄分离两个碗中。-7-将菠菜和蛋黄倒入搅拌机的搅拌杯中，搅拌成菠菜液。-8-菠菜液倒入碗中，加入5克的面粉。-9-用筷子搅拌至没有面粉结块的状态即可。-10-同样的，剩下的5克面粉倒入蛋清中，搅拌至没有面粉结块为止。-11-再把胡萝卜丁倒入蛋清中，搅拌均匀。-12-不粘锅小火烧热，刷上少许的热炒油，把绿色的蛋糊倒入锅中，摇晃不粘锅，使糊糊铺满整个锅底。-13-等蛋饼凝固之后，卷起来，卷成蛋卷。-14-就是图中的样子啦，把蛋卷放到一边。-15-再把蛋清糊倒入不粘锅中。-16-等蛋饼稍微凝固，撒上适量的芝麻海苔肉松。-17-等蛋饼凝固的差不多了，沿着第一个蛋卷，卷起来。-18-就是这样了，然后再反复煎个3分钟左右，就可以出锅了~-19-厚蛋烧就完成了！切成小块宝宝就可以拿着吃了，软软软软嫩嫩的，不用担心宝宝咀嚼不动，因为加了肉松，也不用担心没有味道，宝宝不喜欢吃呢。瞧！如果家里备上一罐芝麻海苔肉松，平时做辅食随取随用，直接撒点吃都能让辅食的味道变更好呢！如果再搭配上一杯牛奶，或者一碗粥就可以作为一餐了，是不是超级方便呢~海苔肉松拌饭料10 琥珀冬瓜汤9豌豆浓汤10 南瓜菜花浓汤9思妈考察报告本来这周三就能给大家开团芝麻海苔肉松的！但是我觉得咱们的肉松因为没有额外添加剂，所以储存的包装特别重要。 之前定的是透明的可以旋转的盖子。去工厂考察的时候，我觉得这样不透明的盖子密封性和避光性也更好些，所以临时决定把之前的透明盖子淘汰掉，所以开团时间要再推迟一周。 瞧！现在确定好的盖子依然是可以旋转的，我还让工厂给我们额外加了一层密封纸，这样密封性就更好了！ 剩下的一些小细节已经很完美了，现在的主要任务就是多给大家向工厂争取点福利。如果一切顺利的话下周三就给大家团起来，姐妹们一定一定要等我的肉松首团哟！ 补钙、补铁、补锌的芝麻海苔肉松随吃随取超好吃！想要的姐妹可以加我私信：xiaosimama给我留言“芝麻海苔肉松”，我可以帮你备注上开团通知你，就不会错过首团福利啦~（有我私信的姐妹可以直接留言，不用重复添加啦~） 想要获取更多食谱，扫描下面的
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