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现在这个年头心脏不好的人其实挺多的只是表现都不是很明显而且很多人医院也查不出来那么问题来了心脏不好的常见表现是什么？就是这6种，大家别再忽视了！ 哪些症状说明心脏不好？ 01 嘴唇发紫 嘴唇是心脏的外在表现，正常情况下，嘴唇红润有光泽。若嘴唇颜色突然加深或呈现青紫色，医院做心脏功能检查，这一般和血液循环不良有关。当血液循环差时易引起贫血和心脏病，甚至会导致中风。02 脉搏减弱 通常，脉搏每分钟跳动的次数，就是心脏每分钟跳动的次数。因此可以通过脉搏跳动来了解心脏是否健康。在正常情况下，脉搏跳动节律整齐，一分钟在60~次。若脉搏跳动减弱或速度变慢，说明心脏有问题。03 大鱼际部位的弹性变弱 伸开手掌，大拇指下最突出的部位就是大鱼际，正常情况下，大鱼际饱满且有弹性。但心脏不好的人大鱼际处松散且没有弹性。用大拇指对大鱼际部位按压，然后把手抬起来，若回弹速度慢，说明心血循环系统功能差。04 出汗多 从中医的角度上来说，汗是心脏之液体，大量出汗会影响心脏健康。即使在安静状态下，脖子、后背部、手脚心和头皮出汗很多，需留意心脏猝死。05 多出现胸口闷痛 当心脏功能受到损害时可引起胸闷气短，心慌，呼吸变得不通畅。特别是晚上睡觉时最为明显，常常因为胸闷心悸而惊醒，必须站起或坐起才能有所缓解。出现此问题时需第一时间就医，切不可延误。06 疼痛多 心脏不好的人发生心梗的几率极高。心梗来临时身体会出现不明原因的疼痛，如剧烈的牙齿疼痛，不管吃多少止痛药物，没有任何效果，需留意心源性牙痛。另外，心梗所引起的疼痛，有可能会放射到咽喉部和颈部，让患者出现喉咙疼痛以及喘气困难。此外，疼痛有可能会波及到整个腹部和胸前区部位，出现腹痛和胸口疼痛。如何保养心脏？ 多参加有氧运动，如游泳或慢跑等能提高心肺功能，维持心脏最佳状态。持续性压力过大会升高血压，使得动脉壁受到损伤，增加心脏负担，因此当压力过大时要多注意休息，积极减压。控制好血压、血脂和血糖，维持其稳定状态。控制每天总热量摄入，积极控制体重，特别是减掉腹部脂肪。每周吃2~3次深海鱼，其中含有的欧米伽3能保护心脏，降低患上心脏病几率。温馨提示 其实心脏是非常娇嫩的器官，不管哪个年龄段的人群都要保护好心脏，积极戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保证有充足睡眠，不能让身体太劳累。中医认为红色能入心经，不妨多吃红豆或樱桃等，能达到补气血和促进心血管健康功效。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址：http://www.lbnxw.com/kjscyf/11649.html |
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