功能介绍扬帆的航船，全副武装的男人和腹部隆起的孕妇，是世上最美的三种景象。——英国作家詹·豪厄尔

随着孕龄增长，肚子里的萌宝要从妈妈的组织中吸取铁元素，以满足自己生长发育的需要。这就会导致孕妈对铁的需求量不断增加，此外，萌宝为了出生后的生长所需，还要在体内储存一定量的铁。怀孕中期的萌宝宝跟妈妈抢营养，容易导致妈妈贫血。

◆孕期缺铁性贫血

缺铁性贫血是体内铁储备告急的信号，是缺铁的晚期表现。也是贫血中最常见的类型，这种病症特别在孕妈妈群体中发病率很高哦~

◆贫血对胎儿的影响

铁的运输是单方向的，由胎盘送给萌宝。萌宝的脑发育直接受孕妈的影响。如果孕妈轻微缺铁，铁仍会通过胎盘不断供给萌宝，不会造成什么大的影响。但如果孕妈严重缺铁，不能为萌宝铁的需求提供保证，那么就可能导致萌宝在宫内发育迟缓及早产。一旦孕期贫血，萌宝宫内窘迫发生率就会增高，所以孕妈贫血对萌宝来讲就是恶梦。

◆贫血对孕妇的影响

贫血可使妊高症的发病率增高；分娩时宫缩不良；产后出血；机体抵抗病原菌的能力下降；失血性休克。虽然说慢性或轻度贫血，机体能够逐渐适应，孕妈多没有不适症状，对孕妈影响不大，但是如果贫血明显，孕妈则会出现疲乏无力、食欲减退、情绪低落、心跳加快、等症状。如果贫血更加严重，则可导致贫血性心脏病。所以铁的补充极为重要。

◆孕妈妈如何补血

生产血红蛋白需要元素铁、充足的叶酸和维生素B12，此外维生素C可促进铁的吸收。

为了补血，孕妈需比平时多补充铁，比如食用含铁丰富的食物，同时补充含铁的复合维生素。为了保证铁的吸收和利用，可以同时补充足够的维生素C、叶酸和维生素B12。比如食用含叶酸丰富的大叶青菜和含蛋白质高的鸡蛋牛奶等。孕妈们不妨从备孕开始，每天服用含叶酸的复合维生素补充全面的营养，譬如每天一粒爱乐维?可以满足孕期的摄入需求，预防孕期缺铁性贫血，预防和降低出生缺陷，周全保护、呵护胎宝贝健康。