很多孕妇都表示怀孕是一件幸福又费钱的事情，从孕早期到孕晚期都得去检查身体，平时还得买一些好的营养品，比如燕窝、土鸡、各类水果等等。这样一看，花销确实比较大，不过有些钱还是不能省的，比如买水果这方面。在孕阶段，有4种食物孕妈要舍得常吃，有利宝宝发育，还缓解贫血。

1、柚子

现在市场上已经有了这种水果的身影，但价格比较贵。虽然说等到了秋天它的单价会往下降，但它的重量摆在那，所以价格还是比一般水果贵一些。不过它也有很多好的地方，比如它里面的水分很充分，孕妈们如果皮肤比较干燥且粗糙的话，就可以多吃一些柚子，能够让皮肤得到比较大的改变。其次它里面含有很多叶酸，这种成分是孕妈以及小宝宝都很需要的，小宝宝有了它就会发育得更加稳定，所以孕妈们要经常吃一些柚子。

2、樱桃

很多孕妇都很喜欢这种水果的味道，但是它的价格却让人喜欢不起来。基本上买一点点就得几十块了，所以很多孕妇都舍不得买这种水果。不过它给孕妈带来的益处还是很多的，首先它里面的铁元素非常充分，孕妈们吃了能够降低贫血的可能性，如果孕妈们已经有了贫血的症状，吃一些这种水果也是极好的，能够起到缓解的效果。

3、苹果

虽然这种水果很常见，但吃它的人却比较少。对于孕妇们来说，这是一种非常适宜摄入的水果。因为它不仅维生素种类繁多而且含量也很大，所以孕妈们经常吃的话能够满足小宝宝的需求，就不容易出现营养不良的问题了，有利宝宝发育。除了这方面以外，它和樱桃一样，都具有铁元素丰富这个优点。

4、香蕉

一般来说，医生都会建议孕妈平时多吃一些香蕉。因为它能给孕妈带来两个方面的好处，第一个就是它能让肠胃蠕动得更快，里面寄存的食物就能排解出来，小宝宝的生长环境就会变得更加干净安全，有利宝宝发育。第二个就是孕妈们如果情绪不太好的话，吃一些这种水果能得到一些缓解。所以孕妈们在日常生活中可以多买一些香蕉。

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