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分娩过程中由于产妇失血过多，很容易造成贫血，产妇一旦发生贫血，接二连三的症状就表现出来了，新妈妈在产后如果出现贫血的症状，则会全身没劲、食欲不振、抵抗力下降，严重影响了妈妈的身体健康。很多宝妈在孕期的时候已经出现体内铁储备不足，加上分娩过程中出血较多，如果没有及时补充，摄入不足，就很容易出现缺铁性贫血。为什么要重视产后贫血？ 不利于妈妈产后恢复：分娩本就是很消耗妈妈的体力的事情，如果产后贫血严重的话会导致产褥期延长，使得身体恢复减慢，有可能还会引起妈妈产褥期感染。 不利于宝宝营养吸收、导致宝宝贫血：产后贫血的妈妈，大多数在孕期就已出现体内铁不足的情况，导致宝宝在肚子里吸收的铁减少，产后又会引起妈妈乳汁分泌不足，含铁量减少，从而就可能导致宝宝发生贫血的几率变大，或提早出现贫血的症状。不管你是轻微贫血，还是严重贫血。 产后贫血怎么补？1.食补对于轻微性贫血的妈妈，通过食物补充基本就可以了，妈妈们要多吃富含铁，叶酸、水溶性维生素的这几类食物。富含铁的食物有：红肉、动物肝脏、动物血，例如吃猪肉、牛肉等。富含叶酸的食物有：深色绿叶蔬菜，例如菠菜，青菜，青椒、芹菜等。富含水溶性维生素有：新鲜蔬果，例如苹果、黄瓜、橙子、番茄、草莓、猕猴桃等。小贴士 为什么阿胶、红糖、红枣不补血？ 阿胶：主要成分是胶原蛋白，这种蛋白质无法满足人体对氨基酸的需求，补血效果忽略不计。红枣：干枣中的铁含量大概是2mg/g，鲜枣中更低，且枣里面的铁不好吸收。红糖：红糖内高达96.6%的成分是糖类，铁的含量非常少，靠红糖补血没用。2.药物治疗 但是对于那些贫血严重的产后妈妈来说，可能食补的作用不大，这时候就需要通过药物补血了。 根据贫血不同的类型，需要服用不同的药物 补血两大忌不少妈妈抱怨，都按照正确的方法补血了，但为啥情况不见好转啊！关于产后补血，这两条最好不要犯。 1.切记过量饮茶、浓茶：妈妈记得千万不要过量饮茶，饮浓茶不利于铁的吸收，不管什么原因引起的贫血，造血原料的缺乏都不利于贫血的纠正或治疗。 2.避免疲劳：由于贫血，导致妈妈的机体耐受力有不同程度的降低，所以在生活中，妈妈要注意休息，劳逸结合，避免过度疲劳，预防感染和其他疾病的发生。 产后康复期顾虑那么多？怕没有经验不专业？ 怕没有调养好留下后遗症？ 医院母婴医疗级照护服务，为你打消这些疑虑，让宝妈能够安心度过产后康复期 星级式医疗环境拎包即可入住 医院 月子会所、产后康复中心 装修高档豪华 星级式住院环境 优雅舒适 配套设施齐全 拎包即可入住 医疗级月子会所标准助力产后恢复 在入住前 房间内所有妈妈和宝宝会用到的物品 都早已准备妥当 照料到妈妈和宝宝的每一个细节 妈妈在月子中心调养期间 将有护理师24小时不间断悉心陪护 妈妈每日的饮食均由专业营养师、厨师 量身定制，搭配可口又健康的菜式 医院 品牌妇科/星级产科/产后康复/月子会所 14年老品牌，更值得信赖！ 门诊时间 周一至周日正常时间8：00至20:00 节假日不休，24小时有值班医生坐诊 预览时标签不可点转载请注明原文网址：http://www.lbnxw.com/kjscby/10277.html |
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