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枸杞原是名贵的药材和滋补品，不过现在变为价格便宜的食物，有明目、清肝、补肾的作用，很多人泡水来食，冬天就用来泡茶，这都是很好的养生方法。 不过今天要告诉大家的这些，可能大家都没听过：常食枸杞真的有很多好处！ 购买枸杞的妙招 1买枸杞不到超市买药房的人都知道，徐锡山医师买枸杞子都是一箱一箱地买，不到超市买。超市的枸杞子标牌上写的产地是宁夏，实际上可能不是，因为枸杞子全国大部分省份都有，有的还是栽培的，不是野生的，要买去药房买。 2买粒大无黑斑的买枸杞子不仅要求正宗，而且颗粒要大，要饱满，外表没有褐色斑点，色泽绛红，这样的枸杞子才是一流的，吃下去才会有效果。 南方产的枸杞子粒小、核大、味苦，不能干嚼。 枸杞效果太好，你想不到 当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。 1、常饮枸杞大枣酒可以使血管软化，从而使血压降低的物质； 2、枸杞大枣酒还能提高人体免疫力，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏； 3、经常饮用大枣枸杞酒的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少; 4、大枣枸杞酒能防止骨质疏松和贫血。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。 中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的; 5、常喝枸杞大枣酒还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲、滋阴补肾、益气补血、美容养颜的功效。 吃枸杞最好的方法：干嚼 枸杞的吃法很多，煮菜、泡水都行，但最佳吃法是生吃，就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。 用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克（50粒的样子吧）左右没有什么问题，当然，治疗用可增加到30克，具体的用量就是：10克：明目；15克：补肾；30克：减肥；50~80粒：痛风患者每天吃二把枸杞，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃； 吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，避免过补，不要煮着吃。 由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。面泛红光、性情急躁的人也不要吃，以免更加燥热。 四季都可用，搭配不同，效果不同 “天人合一”是中国自古追求的一种境界，而这种理念，放到日升生活中也再合适不过，顺时而为，可修身，且事半功倍。 对于用枸杞来说也一样，不同时节用枸杞的作用，配合不同的东西，会有着明显的区隔。 1春天配黄芪助阳气生发春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。 ?枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 2夏天配菊花滋阴明目夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。 尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。 3秋天配山楂滋阴润燥秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。 这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。 ?当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。 4冬天配山药平补阳气冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。?有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。 枸杞养生很好，长期适量服用的话你就能感受到它的好处，如果身边有长期服用枸杞的朋友你直接问问就知道了！如果没有的话，那自己赶紧开始吃枸杞子吧！好处太多了。 九蒸九晒黑芝麻丸 古法九制，补肝肾，强筋骨 限时优惠，买二赠一 点击小程序链接购买 道教ID：daoismcn福生無量天尊?免费送 价值元，庚子年风水布局吉凶解析资料送给你！ ?道医秘制三九贴，开始请购！三九补一冬，来年无病痛！错过三伏贴，莫失三九贴！ ?第一届“大道?光影”全国道教文化摄影大赛征稿启事！ ?中国预言奇书，《推背图》第四十四象，将在不久后应验！ ?避开大瘟疫的千金良方，在清朝就已揭示！ ?邱处机祖师：只有吃尽这“三苦”，修道才可能大成！ ?庄子，是一个宿命论者吗？ ?枕头里放它，护脑血管一整晚，两病齐愈，中老年人都需要！ ?房子的风水破坏运气，应该如何化解？ 青陽道人 修行交流，请加道长私人白癜风初期好治疗吗北京关于治疗白癜风医院
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