妊娠期贫血是妊娠期最常见的一种合并症。

妊娠期贫血不仅会导致胎儿宫内缺氧，造成胎死宫内、早产、低体重儿等，而且还可能导致母体子宫收缩功能异常，致使产后出血，甚至造成产妇死亡。因此，重视妊娠期贫血，使其能够预防、早期识别、尽早治疗，对于保护母儿的安全具有重要意义。

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造成贫血的主要原因

1.随着孕周的增加，血液容量增加，血液相对稀释；

2.胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加，母亲铁营养会相对不足。

因此，即使饮食结构很正常、很健康，但很多孕妇还是会出现贫血。

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妊娠期贫血的分类

1.缺铁性贫血：是最常见的一种孕期贫血，主要原因是孕期缺铁引起的。

2.巨幼红细胞贫血：大多数由于缺乏叶酸导致，还有少数缺乏维生素B12。备孕期间和孕早期应及时补充叶酸，否则会造成DNA合成出现障碍，引起贫血。

3.再生障碍性贫血：主要由于骨髓造血功能问题导致，患有这种贫血症医院积极配合医生治疗。

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早期识别

不太严重的贫血不会有明显的症状，很多孕妈都是在化验检查时发现的。如果再严重一点，就可能会出现临床症状了，常见的贫血症状有：

1.疲惫无力

2.头晕、眼花

3.脸色苍白

4.手脚容易冰凉

5.呼吸急促

当然，出现这些症状不代表一定是贫血，但血常规是十分常见的检查。孕妇如果出现以上症状一定在产检时留意血常规的结果。

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预防措施

为了预防孕期贫血找上门来，准妈妈要把握好三关：

1.饮食关：注意多摄入富含铁、叶酸和水溶性维生素的食物，比如动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等。准妈妈还要注意养成均衡饮食的良好习惯，尽量和挑食、偏食说“拜拜”。

2.生活关：充足的睡眠，适当的运动，良好的作息是预防孕期贫血，维持准妈妈身体健康的重要保障。

3.情绪关：良好的情绪有助维持和提高身体健康，准妈妈要保持积极的心态去面对和适应孕期生活，每天正能量满满，才能更好地抵御外敌。

对某些孕妇来说，孕期单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂，才能满足身体对孕育的需要。

供稿：李蕾

编辑：王泽宇

责任编辑：王琳