再生障碍性贫血是一种因为造血功能衰竭而引发的贫血病症。很多人都不了解的是再障还有一种较为特殊的类型，叫做单纯红细胞再生障碍性贫血。

单纯红细胞再生障碍性贫血和普通再障一样分为急性和慢性，而且没有特别的高发人群。在中医中对于这种疾病一般是较为辩证的看待，不仅考虑先天因素还要考虑后天因素。先天因素一般就是我们常说的先天不足，肾精不充；后天因素我们一般认为是调养不当，感受外邪。或者是劳累过度，情绪失衡，损耗内腑。

那么对于这种疾病的预防，我们日常调养需要以“虚则补之”为主要方向，注意滋补肾阴、补肾壮阳、肾之阴阳双补等。那么我们可以通过以下几种方法进行预防：

一、治疗原发病

治疗原发病，是很多疾病的预防准则。对于单纯性红细胞再生障碍贫血来说，可以引发这种特殊再障的疾病有很多，外界影响因素也不少，尤其是病毒、自身免疫疾病、肿瘤、化学品等都能引发这种疾病的出现。如果我们不控制原发病的发展，或者外界因素的影响就会使情况恶化，进而影响到我们出现继发疾病，所以我们一定要积极的预防治疗原发疾病。

二、增强免疫力

免疫力的高低不在于我们吃了多少东西，或者用了多少保健品。我们免疫力的高低和身体的素质有这密切的关系，所以定期的进行身体锻炼，根据自身身体条件，量力而为，帮助我们的机体进行调整，达到气血通畅的效果。同时我们也要调节情绪，保证情绪的稳定和愉悦，这样的身心健康发展可以帮助我们提高免疫力的同时，减少疾病的发生。

三、饮食多样性

饮食的重要性不需要我过多赘述，我们注意饮食要注意饮食节制和多样性。日常饮食要注意以高蛋白、高维生素为主，注意禁烟酒辛辣食物。日常可以适量吃些龙眼肉、枸杞子、桑葚子这些食物。其中枸杞子可以帮助我们补血养肝、益精明目；桑葚子能够帮助我们预防贫血，调养肝肾阴亏。这些都是很好的补充调养食物。

正确的调养预防措施，可以帮助我们远离疾病的侵扰。所以我们应当注意以上三点，任何疾病都该注意“防大于治”，避免原发病的同时，及时调养身体，增强免疫能力以及良好的饮食习惯可以帮助更好，更健康的生活。